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sabato 27 febbraio 2010

aerobica in casa!

Se avete voglia di anadre in palestra ma on potete eccovi la soluzione!
http://loriscosta.files.wordpress.com/2009/01/aerobics.jpg

Quante volte sarete andate su youtube o avrete utilizzato programmi come emule o limewire per scaricare musica o altro?!
Benissimo e perchè non utilizzarli anche per fare ginnastica a casa?
su youtube ci sono delle seguenze di balli, coreografie e lezioni di step aerobica e quanto altro... potreste dare un'occhiata al mio canale nella categoria fitness e aerobica per scegliere il tipo di allenamento più adatto a voi da fare comodamente ( vabbè si fa per dire) a casa vostra??? e allora cosa state aspettando iniziate sin da subito!!

Ecco posto tre video di una seguenza di Thai Aerobica molto divertente devo dire!
e voi che  aspettate a provare?!!








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2 commenti:

  1. bel suggerimento!

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  2. paola,l'idea è interessante visto che il tempo non si trova mai per andare in palestra .Magari per i principianti come me se si potesse spiegare bene anche i passi per poter farli corettamente ,e in italiano ciao

    RispondiElimina

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